Heb je het gevoel dat je job je niet langer voldoening geeft, maar durf je de stap niet zetten omdat je zonder inkomen valt? De trampolinepremie, officieel het ‘recht op doorstart’, is de nieuwe Belgische regeling die dat vangnet biedt. De trampolinepremie is van kracht sinds 1 maart 2026. Hier lees je alles wat je als werknemer moet weten.
Als loopbaancoaches zien we elke dag mensen die vastlopen. Niet omdat ze geen talenten hebben, maar omdat ze niet de financiële ruimte hebben om te ontdekken wat echt bij hen past, om even ademruimte te creeëren om de stap naar ander werk te zetten. De trampolinepremie wil dat patroon doorbreken. Hieronder vind je de volledige uitleg: van de voorwaarden en het bedrag tot de aanvraagprocedure en wat je met die zes maanden doet.
Wat is de trampolinepremie?
De trampolinepremie, ook wel de ‘parachute’ of het ‘recht op doorstart’, is een maatregel uit de programmawet van 18 juli 2025, die op 1 maart 2026 in werking trad. Het principe: werknemers die zelf ontslag nemen kunnen éénmalig toch aanspraak maken op een werkloosheidsuitkering, mits ze voldoen aan een aantal voorwaarden.
Tot voor kort verloor wie zelf vertrok automatisch zijn recht op uitkering. Enkel wie onvrijwillig werkloos werd, kon bij de RVA terecht. In theorie logisch, maar in de praktijk hield die regel mensen gevangen in jobs die hen uitputten, louter om financiële redenen.
Wie te lang blijft terwijl het niet meer gaat, loopt een verhoogd risico op stress en burn-out. En een langdurige ziekte-uitkering kost de sociale zekerheid uiteindelijk meer dan een tijdelijke werkloosheidsperiode. De trampolinepremie wil precies dat voorkomen.
Liever een gecontroleerde, tijdelijke werkloosheid van zes maanden dan een jarenlange uitval wegens burn-out. Dat is de logica achter de trampolinepremie.
Trampolinepremie voorwaarden: voor wie is het bedoeld?
De trampolinepremie is niet voor iedereen. Er gelden een aantal voorwaarden waar je aan moet voldoen.
Je komt in aanmerking als je aan alle drie onderstaande voorwaarden voldoet:
1. Minstens 10 jaar gewerkt (3.120 dagen)
Je moet op het moment van je ontslag minstens 3.120 gewerkte of gelijkgestelde dagen kunnen aantonen. Dat is ongeveer tien jaar voltijdse tewerkstelling. Let op: tijdskrediet wordt hier niet meegeteld.
2. Je neemt zelf ontslag na 28 februari 2026
De maatregel is enkel van toepassing op ontslagen die dateren van na 28 februari 2026. Als je voor die datum je ontslag indiende, kan je er geen aanspraak op maken.
3. Je hebt het recht nog nooit gebruikt
De trampolinepremie is éénmalig per loopbaan. Als je dit recht al eens heeft ingeroepen, kan je er nooit een tweede keer gebruik van maken. Denk hier dus goed over na.
Verlenging trampolinepremie naar 12 maanden
Als je van plan bent een opleiding voor een knelpuntberoep te volgen, dan is de trampolinepremie verlengbaar tot 12 maanden. Je moet dan binnen de eerste 3 maanden van je uitkering starten met een erkende opleiding die naar een knelpuntberoep leidt. Ook dien je de opleiding succesvol af te ronden.
Doe je dat niet? Dan heb je sowieso 6 maanden de tijd om je loopbaan te heroriënteren.
Hoeveel bedraagt de trampolinepremie?
De trampolinepremie is geen vaste premie in euro’s, maar een werkloosheidsuitkering via de RVA en wordt op dezelfde manier berekend als een gewone werkloosheidsuitkering. Het bedrag hangt dus af van je gezinssituatie en je loon.
Als vuistregel: in het eerste jaar werkloosheid ontvang je doorgaans 65% van je laatste brutoloon, geplafonneerd op het wettelijke maximum. Concreet betekent dit dat je maandelijks een uitkering ontvangt die vergelijkbaar is met een klassieke werkloosheidsvergoeding. Raadpleeg je vakbond of de RVA voor een persoonlijke berekening.
Trampolinepremie aanvragen: stap voor stap
De procedure om de trampolinepremie aan te vragen is relatief eenvoudig. Dit zijn de vijf stappen.
- Neem formeel ontslag. Stuur een aangetekende opzeggingsbrief of een brief met bewijs van ontvangst. Respecteer je opzegtermijn.
- Schrijf je in als werkzoekende bij VDAB (of Actiris, Forem of ADG) binnen de 8 kalenderdagen na het einde van je arbeidsovereenkomst.
- Vraag werkloosheidsuitkering aan via je vakbond of de Hulpkas voor Werkloosheidsuitkeringen. De RVA stuurt initieel een uitsluitingsbrief wegens vrijwillig ontslag.
- Vraag de omzetting aan binnen 30 dagen na ontvangst van die uitsluitingsbrief. Je vraagt dan de sanctie om te zetten in het beperkte recht op de trampolinepremie via het formulier C109-doorstart.
- Optioneel: start een opleiding voor een knelpuntberoep binnen de eerste 3 maanden. Rond je die succesvol af, dan wordt je uitkering verlengd tot 12 maanden.
Wat mag je verwachten, en wat niet?
De trampolinepremie is geen vrijgeleide. Dit zijn de vier punten die je zeker moet weten.
1. Je blijft verplicht actief te zoeken
Alle klassieke werkloosheidsverplichtingen blijven van toepassing. Je moet beschikbaar zijn, actief werk zoeken en meewerken aan begeleiding van VDAB (of Actiris, Forem of ADG). Wie die verplichtingen niet naleeft, riskeert een schorsing of verlies van de uitkering.
2. De trampolinepremie telt mee voor je pensioen
De werkloosheidsperiode via de trampolinepremie wordt behandeld zoals andere werkloosheidsperiodes en telt mee voor je pensioenopbouw. Vraag dit na bij je vakbond of het RVA, want toekomstige pensioenhervormingen kunnen dit beïnvloeden.
3. Het is een éénmalig recht
Je kunt de trampolinepremie maar één keer gebruiken in je volledige loopbaan. Eens ingeroepen, is dit recht definitief opgebruikt. Denk goed na voor je de stap zet.
4. De procedure duurt even
Reken op twee à drie maanden voor je zekerheid hebt over je uitkeringskans. Plan je financiën daar op voor en vraag vooraf advies aan je vakbond of het RVA.
Wat doe je met die zes maanden?
Zes maanden klinkt als veel. Maar wie al langer vastloopt, weet hoe snel een periode voorbijvliegt als je niet weet waar je naartoe wil. De trampolinepremie geeft je financiële ruimte. Maar het is aan jou om die ruimte te vullen met de juiste vragen.
- Wat wil je écht?
- Waar haal jij energie uit?
- Welke talenten worden in je job onderbenut?
- Wil je een nieuwe sector, zelfstandige worden, of een stap opzij binnen je vakgebied?
Dat zijn de vragen die belangrijk zijn om zicht te krijgen op welk werk echt bij jou past. En die je niet in je eentje hoeft te beantwoorden.
Bij Dialogisch begeleiden we mensen die op een kruispunt staan. Niet met een pasklaar antwoord, maar met de juiste vragen. Dat noemen we loopbaanbegeleiding, en het kan je ondersteunen om de trampolinepremie te gebruiken als echte springplank.
Ben je langdurig ziek en overweeg je een terugkeer? Dan is er ook het Terug Naar Werk-fonds (RIZIV). Via een Terug Naar Werk-voucher heb je recht op 10 uur gratis persoonlijke coaching.
Wat zou je doen als geld even geen reden was om te blijven?
Trampolinepremie in een oogopslag
Raadpleeg vooraf je vakbond of het RVA voor advies op maat.
Herken je jezelf hierin of wil je graag meer weten?
Herken je jezelf hierin? Boek een gratis kennismakingsgesprek met een van onze ervaren loopbaancoaches. Zonder verplichtingen, met alle ruimte voor jouw verhaal.
