Ben jij perfectionistisch? Da’s een mooie eigenschap, want je combineert doorzettingsvermogen, oog voor detail en empathie om elke situatie nog beter te maken. Dat is vaak een voordeel, maar soms ook vermoeiend en onhandig. Want je grenzeloze inzet brengt soms ook druk, chaos en stress met zich mee. Omgaan met […]
Read MorePerfectionisme
Zo leer je loslaten
Ken je het? Je deelt een probleem met een goede vriend, vriendin of je partner en krijgt als advies dat loslaten misschien wel het beste is. Goed bedoelde raad, maar hoe doe je dat precies, loslaten? Het is alleszins makkelijker gezegd dan gedaan. De dingen die je beter kunt loslaten, […]
Read MoreImposter syndrome: de angst om elk moment door de mand te vallen
Je hebt een goede job, veel werkervaring en de feedback die je van iedereen ontvangt is positief. En toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: ‘Wanneer ontdekt men dat ik eigenlijk helemaal niets kan?’ Als je last hebt van het imposter syndrome, ook wel oplichterssyndroom genoemd, leg je […]
Read MoreHerken jij deze negatieve gedachten en denkfouten?
Je gedachten zijn krachtig, ze kunnen je dag en nacht bezig houden. Sommige gedachten maken je gelukkig en zorgen ervoor dat je vooruit gaat, andere geven je een vervelend gevoel en zorgen ervoor dat je vast komt te zitten. En dat laatste vaak onterecht. Je negatieve gedachten vloeien vaak voort […]
Read MorePerfectionisme: hoe ontstaat het, wanneer gaat het fout en hoe ga je ermee om?
Het leven van een perfectionist kan best vermoeiend zijn. Dat bedoelen we niet verkeerd: perfectionisme is een prachtige karaktereigenschap, want ze staat voor moed, doorzettingsvermogen en hulpvaardigheid. Maar wanneer de balans zoek is, kan het ook je leven beheersen. Daarom vertellen we je graag hoe perfectionisme ontstaat, wanneer het ‘te’ […]
Read More