Je hart is een ontzettend belangrijk orgaan in je lichaam. Misschien wel het belangrijkste. Als je hart klopt, dan leef je. Maar je hart doet zoveel meer dan je bloed rondpompen. Het beïnvloedt ook andere organen, je autonome zenuwstelsel én je hersenen. Bij hartcoherentie gebruik je die connectie tussen je […]
Read More
Je hebt een goede job, veel werkervaring en de feedback die je van iedereen ontvangt is positief. En toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: ‘Wanneer ontdekt men dat ik eigenlijk helemaal niets kan?’ Als je last hebt van het imposter syndrome, ook wel oplichterssyndroom genoemd, leg je […]
Read More
Je gedachten zijn krachtig, ze kunnen dag en nacht door je hoofd zweven. Sommige gedachten maken je intens gelukkig, andere geven je een rotgevoel. En dat laatste vaak onterecht. Je negatieve gedachten vloeien vaak voort uit denkfouten, foutjes in je denkpatroon die je zelf misschien niet eens opmerkt, maar die […]
Read More
Ben jij perfectionistisch? Da’s een mooie eigenschap, want je combineert doorzettingsvermogen, oog voor detail en empathie om elke situatie nog beter te maken. Dat is vaak een voordeel, maar soms ook vermoeiend en onhandig. Want je grenzeloze inzet brengt soms ook druk, chaos en stress met zich mee. Omgaan met […]
Read More
Het leven van een perfectionist kan best vermoeiend zijn. Dat bedoelen we niet verkeerd: perfectionisme is een prachtige karaktereigenschap, want ze staat voor moed, doorzettingsvermogen en hulpvaardigheid. Maar wanneer de balans zoek is, kan het ook je leven beheersen. Daarom vertellen we je graag hoe perfectionisme ontstaat, wanneer het ‘te’ […]
Read More
Je herstelt van een burn-out. Dat is spannend, eng en bevrijdend tegelijk. Je voelt het licht aan het einde van de tunnel in jouw richting schijnen en denkt eraan om binnenkort terug aan de slag te gaan. Maar hoe ga je opnieuw aan het werk na een burn-out? Want wat […]
Read More
Burn-out, een bijna fabelachtig woord waar ook nog eens verschillende fabeltjes over bestaan. En dat is gevaarlijk: want zo wordt de ziekte verkeerd ingeschat, niet serieus genomen en fout behandeld. Tijd dus om voor eens en voor altijd uit te leggen wat een burn-out niet is. Hieronder ontwrichten we de […]
Read More
We komen het woord overal tegen. In de media, op het werk, in gesprekken met vrienden. Iedereen kent ook wel iemand die ermee sukkelt. Een burn-out. Maar wat is het precies? Hoe herken je een burn-out? En wat kan je eraan doen? Vragen waar veel mensen het antwoord niet op […]
Read More
De loopbaancheques van de VDAB, voor veel mensen maken ze de weg vrij naar meer werkgeluk. Voor een kleine bijdrage krijg je een aantal uren loopbaanbegeleiding bij een erkend centrum zoals Dialogisch. Maar wat als je zelfstandige bent? Goed nieuws: ook zelfstandigen hebben recht op loopbaancheques. We vertellen je hoe […]
Read More
Werkgeluk. Het is een term die we tegenwoordig veel horen. Iedereen gaat op zoek naar de manier om zicht goed te voelen op z’n werk. En terecht, want ons werk heeft een grote invloed op ons algemene welzijn. Hoe je werkgelukkiger wordt? We geven je 12 tips!
Read More